BLOOM® Emotional LabUN PERCORSO PER SCIOGLIERE LE RESISTENZE EMOTIVE E PSICOLOGICHE ED AFFRONTARE CON SUCCESSO LE FASI DI CAMBIAMENTO E I MOMENTI DI INCERTEZZA

IL CONTESTOPerché Emotional Lab

Il BLOOM® Emotional Lab è uno spazio dedicato all’evoluzione personale in cui ogni partecipante ha la possibilità di esplorare le proprie dinamiche emotive e psicologiche, identificare meccanismi di difesa e resistenza, espandere il proprio livello di consapevolezza, accedere alle migliori risorse interne e liberare  il proprio potenziale creativo e generativo.

Il percorso prevede un ciclo di 8 webinar della durata di 1 h e 30’ con frequenza settimanale. Questi incontri, fruibili attraverso la piattaforma Zoom, offrono la possibilità di lavorare sui temi fondamentali della vita personale e professionale, non solo attraverso l’apprendimento di contenuti, le esercitazioni e le tecniche guidate che si potranno sperimentare, ma anche attraverso la condivisione e il confronto tra i partecipanti.

Un percorso ideale per supportare  le persone nelle fasi di cambiamento e nei momenti di incertezza

GLI INCONTRI / LIVE STREAMING

In un viaggio che parte dalle emozioni primarie, si porterà sempre più consapevolezza sulla propria esperienza emotiva. Si imparerà  come riconoscere e gestire le proprie emozioni, in modo da vivere al meglio le situazioni di emergenza e connettersi con le risorse interne necessarie per attivare creatività, intuizione e espressione di sé.

Le emozioni rappresenta-no una straordinaria opportunità, sia in ambito personale che professionale, se sappiamo come trasformarle e come utilizzarne l’energia per la nostra fioritura personale e per realizzare i nostri progetti.

Sì scoprirà infatti, lungo il percorso, come il modo in cui viviamo le emozioni ha una ricaduta su diverse aree della nostra vita, e che ogni emozione porta con sé un dono che sta a ciascuno di noi essere in grado di ricevere, così da sperimentare un maggiore senso di armonia al nostro interno, un più alto livello di salute e benessere, ed un maggiore impatto sulla realtà.

 

Si imparerà come riconoscere e gestire le proprie emozioni, in modo da vivere al meglio le situazioni di emergenza e connettersi con le risorse interne necessarie per attivare creatività, intuizione ed espressione di sé.

Le emozioni rappresenta-no una straordinaria opportunità, sia in ambito personale che professionale, se sappiamo come trasformarle e come utilizzarne l’energia per la nostra fioritura personale e per realizzare i nostri progetti.

Ogni emozione porta con sé un ‘dono’ che sta a ciascuno di noi essere in grado di ricevere, così da sperimentare un maggiore senso di armonia al nostro interno, un più alto livello di salute e benessere, ed un maggiore impatto sulla realtà.

STRUTTURA DEL PERCORSOApertura Account Piattaforma + 8 Incontri - Webinar Altamente Partecipativi

1° Incontro
Sentire le emozioni

OBIETTIVI
Apprendere il frame teorico di base e una ‘mappa’ per lavorare efficacemente sulle proprie emozioni, iniziando così a riconoscerle meglio e a portare la loro energia verso le intelligenze che sono in grado di elaborarle.

CONTENUTI

● L’intelligenza emotiva e la sua importanza per la gestione delle situazioni di emergenza

● Riconoscere e gestire le emozioni primarie: rabbia, gioia, tristezza/depressione, paura

● Emozioni e fisiologia

● Emozioni e pensieri

● Emozioni e personalità

● Le strategie di elaborazione emotiva

● Le reazioni emotive della ‘pancia’ e le emozioni del ‘cuore’

2° Incontro
Gestire le emozioni “difficili”

OBIETTIVI
Comprendere cosa succede a livello corporeo, e le ricadute sui livelli emotivo e mentale, in una reazione di rabbia, paura o tristezza; imparare a evitare le ‘trappole’ che portano a bloccare l’energia, così da utilizzare in modo consapevole.

CONTENUTI

● Emozioni primarie: rabbia, paura, tristezza

● Cosa succede nel mio corpo quando si attiva una emozione ‘difficile’

● Gestire la propria fisiologia per imparare a gestire le emozioni

● I doni della rabbia, paura e tristezza: azione, attenzione e profondità

● Imparare ad utilizzare le emozioni come strumento di trasformazione della realtà

3° incontro
Aprirsi alle emozioni che curano

OBIETTIVI
Comprendere la ‘fisiologia della paura’ per cogliere le infor-mazioni che questa emozione può darci e per utilizzarla, in senso che evolutivo e di crescita;
apprendere strategie per trasformare la gioia in scelta deliberata.

CONTENUTI

● Emozioni primarie: Gioia

● Cosa succede nel mio corpo quando sono felice

● Gestire la propria fisiologia per imparare a gestire la gioia

● Il dono della gioia: condivisione e celebrazione

● Gli effetti benefici delle emozioni positive

● Come allenarsi alla positività

● I rischi di una positività ‘forzata’

4° Incontro
Disinnescare le bombe emotive

OBIETTIVI
Imparare a riconoscere l’emozione prima che occupi tutto lo ‘spazio interno’, e diventi un filtro percettivo che ci impedisce di vedere la realtà. Imparare a gestire le situazioni critiche mantenendo il contatto con una dimensione emotiva evoluta.

CONTENUTI

● Come affrontare le situazioni critiche

● Riconoscere gli effetti fisiologici delle situazioni emotive ad alto impatto

● Gestire la propria fisiologia per imparare a gestire la turbolenza

● Trasformare il proprio approccio durante una situazione critica

● Imparare a connettersi con le emozioni evolute anche in situazioni complesse

5° Incontro
Come gestire le relazioni

OBIETTIVI
Imparare a comunicare tenendo conto delle nostre emozioni e di quelle degli altri; imparare attraverso delle tecniche a favorire la trasformazione della relazione verso la dimensione evoluta della condivisione.

CONTENUTI

● Le emozioni nelle dinamiche relazionali

● Proiezioni ed identificazioni: i tranelli da evitare

● Imparare a ‘sospendere’ l’azione

● Evitare il circolo vizioso delle reazioni emotive di base

● Le emozioni come filtro per la percezione dell’altro

● Pre-giudizi, convinzioni e profezie che si autoavverano

● Celebrare e condividere per generare positività

6° Incontro
Aprirsi alla creatività

OBIETTIVI
Apprendere alcuni aspetti cruciali della dinamica tra il livello emotivo e il livello mentale, in particolare rispetto alla ‘cesura’ fra emozioni e pensieri che, una volta superata grazie a tecniche specifiche, apre lo spazio a un’espressione di sé più autentica nelle relazioni con gli altri.

CONTENUTI

● Tecnica di Emotional Detox

● Come alleggerirsi delle emozioni tossiche

● Cosa succede ai tuoi pensieri quando sei libera/o da emozioni non elaborate
● Come disinnescare emozioni negative negli altri
● Le emozioni nelle relazioni con gli altri

7° Incontro
Il cuore è una porta

OBIETTIVI
Apprendere alcuni aspetti neurofisiologici legati all’attività del Cuore e ai suoi straordinari effetti regolatori su tutti i sistemi biologici; imparare a connettersi con l’Intelligenza del Cuore per attivare le qualità superiori che abbiamo a disposizione.

CONTENUTI

● L’Intelligenza del Cuore

● Come far dialogare ‘pancia’ e Cuore

● Perché è fondamentale educarci ai sentimenti

● Il ruolo dei sentimenti nell’attivare creatività, intuizione ed espressione di sé

● Come il Cuore attiva il nostro sistema immunitario

● Tecniche di connessione con l’Intelligenza del Cuore

8° Incontro
Una tribù che parla

OBIETTIVI
Ripercorrere insieme le tappe del percorso, condividere esperienze e sciogliere dubbi a partire dagli input raccolti; acquisire maggiore consapevolezza sul metodo BLOOM® e sugli strumenti utilizzati, per continuare a praticare anche in autonomia.

CONTENUTI

- Sintesi e recap del percorso
- Risposta alle migliori 10 domande dei partecipanti raccolte via email nei giorni precedenti

Cosa dicono di noi

FABIO

Grazie davvero, percorso utile, insolito e concretamente costruttivo.

GUALTIERO

Un modo diverso di vedere se stessi, gli altri ed
il contesto. L'importanza di ascoltare ed ascoltarsi. Dedicare un po' più di tempo a noi stessi può migliorare la qualità del tempo trascorso insieme.

EMILIA

Sia nella vita professionale che personale mi esprimo al meglio quando passo dalla dimensione 'emotional­heart: creativa, fino a quella spirituale.

PIERFRANCESCO DE VITO

Essendo 'allineati' fra mente, cuore e pancia si raggiunge uno spazio del cuore ... che è uno spazio senza preclusioni, programmazioni e credenze.

PIER LUIGI

Se più colleghi avessero a disposizione queste tecniche, probabilmente
si risolverebbero tante incomprensioni.

MONICA

Iniziativa erogata alla perfezione, grande sostegno in un momento come questo. Lo dico da psicologa e psicoanalista, e responsabile dei corsi di Intelligenza Emotiva. Ne ho parlato a molti colleghi. Grazie!

GAETANO

Grazie Danilo, questi webinar ci hanno fornito spunti e consigli interessanti. Complimenti per l'energia che ci hai trasmesso e la tua competenza.

LORENZO

Questo percorso ci ha consentito di comprendere sfaccettature del nostro 'interno' che proba­bilmente non sapevamo nemmeno esistessero.

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